ラクして痩せるGLP-1ダイエット。
自分で毎日注射するみたいだけど、どうやって使うの？副作用は？保管方法は？そんな疑問に看護師の私がお答えします。
まずGLP-1ダイエットとは？
運動や食事制限をしなくても、注射を打つだけで痩せるというズボラさんに最適なダイエット方法！
血糖値の上昇を抑え、食欲を低下させることで、今までダイエットに失敗してきた方も自然に体重減少することができます。
海外で大流行しており、テレビでも特集された今話題のダイエット方法です。
日本では、GLP-1ダイエットの薬（ビクトーザ）は糖尿病治療薬として使われています。
肥満治療としては未承認のため、保険診療外。 なので少しお値段は張りますが、その分効果も絶大！
GLP-1ダイエットは、自分で自分の体に注射を打ち、薬の効果で痩せるというものですが、医療者でもない素人がするって不安ですよね・・・
今回はGLP-1ダイエットの注射方法、副作用、保管方法などの質問に答えていきます。
GLP-1ダイエットの注射
GLP-1ダイエットに使う注射はどんな注射なの？
GLP-1ダイエットに使われれう薬は多くが「ビクトーザ」という皮下注射薬です。
YouTuberのラファエルさんも以前インスタグラムに載せていました。
この手に持っている水色のものが、注射器です。
ペン型になっていて、キャップを開けると中に透明の薬が入っています。そこに針を装着して使用します。
GLP-1ダイエット注射の使用方法
GLP-１ダイエット注射の回数
注射は何回打つの？
注射は１日１回のものもあれば、１週間に１回のものがあります。
クリニックで医師と相談してあなたの体にあった薬を選ぶので、人によって異なります。
基本的には、日中に食欲低下の効果を発揮させるために朝注射します。夕方に打つ場合もあります。
| （毎日続けなければならないので、生活リズムに合わせて忘れないタイミングで打つことが大切です。） |
GLP-1ダイエット注射の１回量
どのくらいの量を注射するの？
初めは０.３mgからスタートします。
０.３mg＝０.３mlですね。かなり少量からのスタートです。
初めから多量に投与すると、副作用が出る可能性が高くなるため、少量から始めます。
徐々に体が慣れてくるので、時間をかけて体に適切な量へと増やしていきます。
GLP-1ダイエット注射をする場所
注射はどこに打つの？
注射はお腹に打つことが多いです。
その他に、太もも、二の腕、お尻にも打つことができます。
お腹は、一番薬の吸収速度が速い、運動による影響を受けにくい、温度の変化が少ないという理由からオススメです。
【注意点】
※毎回同じ位置に打たないようにしてください。
同じ場所に打ち続けると、皮膚が凹んだり、硬くなってしまうことがあります！それに伴い薬が吸収されなくなってしまいます。
前回の注射場所から２～３cm離すして注射してください。
GLP-1ダイエット注射の副作用
GLP-1ダイエット注射の痛み
注射は痛い？
ごく細い針で脂肪の多いお腹などに注射するので、痛みは少ないです。
GLP-1ダイエットに使用する注射薬の針は、0.2mmとかなり細いです。
点滴や予防注射などで使う針と比べると、なんと３〜４分の１程度の細さ！いつもの針の痛みをイメージしていると、痛くなくてびっくりすると思います。
GLP-1ダイエット注射の副作用
注射の副作用はある？どんな症状が出る？
多い副作用としては、吐き気、食欲低下です。
特に注射を開始したとき、量を増やしたときに出現しやすいです。
そのほかの副作用としては
- 低血糖（頭痛、動悸、傾眠など）
- 嘔吐＆腹痛（急性膵炎の可能性）
- 便秘、腹部膨満、持続する腹痛、嘔吐（腸閉塞の可能性）
可能性としては低いですが、放っておくと悪化してしまう可能性が高いものなので注意が必要です。
これらの症状が出た際には、診察してもらったクリニックに相談しましょう。
GLP-1ダイエット注射の注意点
GLP-1ダイエット注射の使い回し
注射器を家族や友人に貸してもいい？
注射を使い回しすることは、絶対にダメです！
注射針は毎回使い捨てなので、「針を変えたら自分以外にも使えるのではないか」と思ってしまうかもしれませんが、決してしてはなりません。
針を捨てていても、針から逆行して注射器内の薬に自分の体液が含まれている可能性もあるのです。
人に貸すということは、感染のリスクが非常に高くなります。
海外では、友人同士の使い回しや使用済みの注射器の転売などが多く見られ問題になっていました。
危険なので絶対に人に貸したり、使用済みのものの転売や中古品の購入などはしないでください。
GLP-1ダイエット注射の保存方法
注射器はどのように保存したらいい？
開封前の新品のものは冷蔵庫（2~8℃）で保存してください。
冷凍はダメですよ。
開封したものは、常温保存で大丈夫です。家で保管、またはポーチの中に入れて持ち運びもOKです。
GLP-1ダイエット注射の使用期限
注射薬に使用期限はある？
使用期限は、使用開始後から30日間です。
もし薬が残った場合には、期限切れのものは破棄して新しいものを使いましょう。
GLP-1ダイエット注射の廃棄方法
注射後の針などは一般ごみに捨てていい？
注射針は絶対に一般ごみには捨てないでください。
人の体に刺した針なので、感染リスクがある危険なゴミです。
使用済みの針は、専用の針捨てボックスまたはペットボトルなどに詰めて処方してもらったクリニックに持っていきましょう。
GLP-1ダイエットおすすめのクリニック
ここで、GLP-1ダイエットができる専門のクリニックを紹介します。
東京GLPクリニックです。↓↓
オンライン診療ができ、処方も郵送で送られるので東京以外の方でも利用できるクリニックです。
テレビ電話での診察、気軽にスタッフに相談できるチャット機能なども搭載しており、かなり手厚いサービスがなされています。
副作用で現れやすい吐き気や便秘などを抑えるサプリやお茶、薬なども導入されていて安心してGLP-1ダイエットをすることができます。
気になる方はまずはカウンセリングから挑戦してみましょう。
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