いつも忙しく働く看護師さん。夜勤もしていると、生活リズムも崩れ肌荒れしてしまいますよね。そんな肌悩みに辛い思いを抱えている方にオススメする美容治療を10選ご紹介します。
自分の肌悩みにあう治療を見つけて、治療を受けることで少しでもストレス解消になればと思います。
看護師さんの肌悩みが起こる原因
看護師さんはいつも忙しく働いているので、肌トラブルが起こりやすいです。
病院内で働くため、紫外線は浴びないものの、多忙業務に追われマスクをつけて一日中過ごすので、肌のターンオーバーが乱れてしまいニキビや毛穴、くすみ、乾燥などの肌悩みが起こりやすいです。
その原因としては以下のようなことが挙げられます。
- 多忙業務によるストレス
- 夜勤ありの生活リズムの乱れ
- 慢性的な睡眠不足
- ストレスによる食生活の乱れ
- 一日中マスクをつけたまま
- エアコンが効き乾燥した空間で長時間過ごす
- 保湿する余裕がない
このような点が挙げられます。
ストレスを抱えると、活性酸素という肌をサビさせてしまう酸素が発生し、りんごが酸化して茶色く乾燥してしまうように肌も同じようにカピカピにくすんできてしまいます。
看護師さんは常にストレスを抱えているので、肌トラブルにも繋がりやすいのです。
だからと言ってストレスフリーになるのは難しいと思うので、美容医療の力を借りながら肌をキレイにしていく努力が必要です。
看護師さんにオススメの美容治療10選
そんな看護師さんにむけたオススメの美容治療を10選ご紹介します。
①ケミカルピーリング
看護師さんは、夜勤をして生活リズムが乱れがちなので、肌の新陳代謝も悪くなりターンオーバーが遅くなってしまいます。通常28日周期で肌は生まれ変わってきますが、40〜50日ほどに生まれ変わりの期間が長くなってしまうこともあります。
ターンオーバーが遅くなると、メラニン排泄が滞りくすみやシミができてしまったり、古い角質が溜まってニキビや毛穴詰まりの原因にもなってしまいます。また、古い角質が邪魔してスキンケアも角質深くまで浸透しないのでいくら保湿しても乾燥してしまう状態に陥ってしまいます。
そんな肌には、ターンオーバーを促進させるピーリングが有効的です。
ピーリングとは、特殊な薬剤を肌に塗り込むことで肌の表面にある溜まった古い角質を除去して新しい肌に生まれ変わらす治療です。ターンオーバーを正常化してくれる役割があります。
くすみやシミ予防、ニキビ、毛穴詰まりに効果的です。
肌の生まれ変わりは28日周期なので、その周期に合わせて1ヶ月間隔で5回ほど継続すると、肌自体が正常になり肌トラブルが起きにくい元気な肌に育ってきます。
比較的安価で痛みもほとんどない治療なので、美容治療初めての方にも受けやすい治療です。
悩み：ニキビ、毛穴詰まり、くすみ、ごわつき
料金：5,000〜20,000円
②ダーマペン4
毛穴の開きやニキビ跡に悩みの方にはダーマペン4がオススメです。
出血や赤みなどのダウンタイムが数日間ありますが、マスクをして仕事をする看護師さんであれば比較的人にばれずに過ごすことができるでしょう。
ダーマペン4とは、肌に微細な針で1秒間に1940個もの穴をたくさん開けて傷をつけていく治療です。肌は傷がついてしまうと、傷を治そうとする創傷治癒作用が働きコラーゲンが大量に作られていきます。その力を使って美肌に導いてくれます。
また、針で肌に穴を開けていくので、そこに美容成分を浸透させることで美容薬剤による美肌効果も得ることができます。自分の肌悩みに応じてお好みの薬剤を選ぶことができます。
シミなどのメラニンには効果はありませんが、コラーゲンが作られることによって毛穴の開きやニキビ、ニキビ跡のクレーターに効果的です。ターンオーバーを促進させてくれるので、くすみも取れて明るい肌にしてくれます。
1回でも効果は感じられますが、毛穴やニキビ跡は効果が出るまで時間がかかりやすいので5回くらい続けた方が効果が得られやすいです。
デメリットとしては、前述した通り3日〜長くて1週間ほど赤みが続くことがあります。針の深さによって赤みや出血の具合が変わってきます。
料金；20,000〜60,000円（薬剤によって異なる）
③フォトフェイシャル（光治療）
肌がくすみやすい看護師さんにはフォトフェイシャルがオススメです。
夕方になると「顔色悪いよ？」「肌の色死んでるよ」と言われたことありませんか？
フォトフェイシャルで肌の色を整えるとこんなセリフを言われないようになるでしょう。
フォトフェイシャルとはIPLという特殊な光を肌に当てることによって、くすみやシミなどのメラニンから赤みの原因のヘモグロビンにアプローチして悩みを解消してくれます。真皮層のコラーゲン部分までアプローチしてくれるので、肌にハリをもたらしてくれて、ニキビなどの肌悩みが起こりにくい強い肌にしてくれます。
パッと見た時に透明感のあるキメの整った肌にするならフォトフェイシャルがオススメです。
カメラのフラッシュのような眩しい光を当てるので、眩しいというデメリットはありますが、痛みも少なく赤みなどのダウンタイムもほとんどありませんので、次の日仕事の日でも受けやすい治療です。
悩み：くすみ、そばかす、シミ、赤ら顔、毛穴、ハリ弾力、キメ
料金：20,000〜30,000円
④ニンニク注射
看護師さんは疲労やストレスが溜まっている方が非常に多いですよね。ストレスが溜まってお酒を飲みまくる！という方も多いのではないでしょうか。
そんな方にオススメなのがにんにく注射です。
にんにく注射は、ニンニクの成分そのものは入っていないものの、アリナミンをはじめとし、ビタミンBがたっぷり配合されています。クリニックによって異なる可能性はありますが、おおまかにはこのような成分が含まれています。
| 成分 |
|---|
| ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンB12 |
患者さんへの点滴でアリナミンを使ってことがある人も多いのではないでしょうか。栄養補給として医療現場でも使われている成分なので、安心して受けることができ、効果も折り紙つきですね。
| 効果 |
|---|
| ・疲労回復 ・肩こり ・二日酔い ・美容効果 ・ダイエット |
比較的安価で短時間で受けられるので、夜勤前の元気を出したいときや、二日酔いでヘロヘロな時に受けるのがオススメです。
悩み：疲労感、倦怠感、ストレス、二日酔い、肩こり
料金：1500〜3,000円
⑤ピコフラクショナルレーザー
ピコフラクショナルレーザーは、毛穴やニキビ跡、ハリやキメを整え肌質改善などに効果がある治療です。
看護師さんは、マスクを一日中つけていることや生活習慣の乱れなどによって肌のキメが荒くなり、毛穴が開いたりすることがあります。
肌にレーザーの熱を加えることによって、毛穴詰まりの角栓が溶けて、かつコラーゲン生成によって毛穴引き締め効果があります。また、皮脂腺へアプローチしてくれるので皮脂が原因としてできるニキビも抑制してくれます。気になる肌トラブルにアプローチしてくれ、かつニキビ予防などにもなります。
赤みなどのダウンタイムも少なく、直後からメイク可能なので受けやすい治療でしょう。
悩み：毛穴の開き、ニキビ跡の赤み、ニキビ、ハリ弾力、肌のキメ、潜在的なシミ
料金：30,000〜50,000円
⑥PRP注射
PRP注射とは自分の血液の血小板を利用する再生医療です。肌細胞自体を活性化してくれるので、肌のくすみや小じわに効果的です。目元のクマなどにも有効なので乾燥して小じわができやすい、疲れて目元の色が悪くなるような看護師さんにぴったりの治療です。
PRPとは多血小板血漿と言います。採血をしてとれた血液を、遠心分離機にかけてでき上がった血小板を濃縮したものを使います。濃縮された血小板には活性の高い成長因子が多く含まれます。成長因子は、傷ついた組織の修復を促すので、肌細胞自体を若返らせてくれて肌悩みに対して万能に効果を表してくれます。
自分の血液を使うため拒絶反応やアレルギー反応が少ないので、安心して受けられる治療です。
悩み：小じわ、キメ、ハリツヤ、くすみ、クマ、色むら、乾燥
料金：70,000〜150,000円
⑦ポテンツァ
費用は高くなりますが、毛穴やニキビ跡のクレーターなどにお悩みの方人はポテンツァが有効です。
最近できたニキビ跡だけではなく、思春期にできたニキビ跡のクレーター凹凸にも効果を発揮してくれます。
ポテンツァは針で肌に穴を開けて、さらに針先から高周波RFをだし、美容薬剤を深く均一に浸透させる治療です。コラーゲン生成力が強いので、ダーマペンの進化系とも呼ばれています。
他の治療を受けてあまり効果を感じられなかった人も、ポテンツァを受けて効果を実感される方も多いので、美容上級者さんにもオススメの治療です。
1回でも効果を感じられる治療ですが、3〜5回ほど続けるとより効果を感じられます。
チップによって様々な効果を得られるので、自分に合う治療を選んでくださいね。ちなみに薬剤導入するものはドラッグデリバリーで、それ以外は薬剤はつきません。
| チップ | 効果 |
|---|---|
| ドラッグデリバリー | ニキビ跡クレーター・毛穴 |
| 美肌・毛穴・赤み | 肌のキメ、毛穴、赤ら顔 |
| 肝斑 | 肝斑、色素沈着 |
| ダイヤモンドチップ | たるみをリフトアップ、小顔 |
悩み：ニキビ跡、クレーター、瘢痕、毛穴、肌質、小じわ、くすみ
料金：60,000〜150,000円
⑧ボトックス注射
看護師さんは、仕事中忙しくてつい顔に力が入ってしまい額や眉間にしわが入ってしまいます。無意識でシワが入ルト、それが癖になってしまいしわが常にある状態として顔に刻まれてしまいます。
ボトックス注射は、シワの原因となる筋肉を収縮させる時に神経から出されるアセチルコリンを止めることで、筋肉を弛緩させます。筋肉の過剰な動きを抑えることができるので、常に表情筋がリラックスした状態でいるので、余計なシワが入ることがありません。
ボツリヌストキシン菌を使ったものなので不安に思うかもしれませんが、天然のタンパク質の一種です。医療現場では、脳卒中後の麻痺して硬直した手足に注射することで筋肉が弛緩させるような使い方などがあります。医療現場でも使われている薬剤なので、安心して問題ありません。
ボトックス注射の中にも種類はありますが、日本で安全性と効果が認められているのはアラガン社のボトックスビスタなので、これを選ぶといいでしょう。
シワだけはなく、エラに打てば小顔に、肩に打つと肩こりに、脇に打つと多汗症へのアプローチも可能です。
悩み：額・眉間・目尻・バニーライン・あごのシワ、肩こり、エラ張り、歯軋り、多汗症
料金：30,000〜50,000円
⑨美白内服
クリニックに行く時間がない、余裕がない方にはインナーケアから始めるといいでしょう。
特にオススメなのは、以下の種類です。
- トラネキサム酸
- シナール
- ユベラ
- タチオン
- Lシステイン
シミ予防だけではなく、全身の美白効果があります。
ビタミンCやビタミンEは抗酸化作用があるので、ニキビや毛穴の黒ずみ予防にも効果的です。
トラネキサム酸というと、看護師さんはご存知な通り止血作用があるた血栓リスクがあるというデメリットがあります。6ヶ月連続内服された方は、1ヶ月休薬する必要がありますので注意してください。
悩み：くすみ、シミ、肝斑、ニキビ、毛穴の黒ずみ、疲労
料金：2,000〜10,000円（単品〜セット）
⑩二重埋没術
忙しくて朝メイクをしたり、仕事中にメイク直しをする時間のない看護師さんで普段アイプチやアイテープなどで二重を作っている方には、二重埋没術がオススメです。
二重埋没術はオペなので不安に思う方も多いと思いますが、仕事中に二重が不安定になっていないか気にするストレスから解放され、かなりストレスフリーな生活が送れます。また、毎朝二重を作る時間も削減されるので多忙で睡眠不足な看護師さんにはぴったりです。
鋸筋法や鍵盤法、2点どめや6点どめなど様々な方法があるので、詳しく調べて受けることをお勧めします。メスを入れずに受けられる手術なので、手術の中でもハードルが低い治療でしょう。
ダウンタイムは方式によって長いものと短いもの色々あります。ダウンタイムが短いものが全ていいというものではありませんので、口コミなども調べて決めていきましょう。
料金：50,000〜200,000円
まとめ
このように、看護師さんにオススメの治療はこの10こです。
- ケミカルピーリング
- ダーマペン4
- フォトフェイシャル
- にんにく注射
- ピコフラクショナルレーザー
- PRP注射
- ポテンツァ
- ボトックス注射
- 美白内服
- 二重埋没術
自分にはどんな悩みがあって、どの治療があうか考えて受けてみてくださいね。
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ニキビや毛穴、乾燥、くすみ、疲労で悩んでいる看護師のみなさん。ぜひ受けて日頃の肌悩みを解決していきましょう。
美容治療は1回で改善するものではなく、コツコツ回数を重ねて効果が出てくるものなので、治療の開始は早ければ早いほど良いでしょう。
この記事の情報を元に、自分に合った治療を見つけて受けてみてくださいね。
